Cotswold Zapatos con Fuelle Modelo Sheepscombe Hombre Caballero Marrón NIWs7O

B01GUOB26K
Cotswold Zapatos con Fuelle Modelo Sheepscombe Hombre Caballero Marrón
  • Material exterior: Piel de cordero
  • Composición: 100% piel de cordero
Cotswold Zapatos con Fuelle Modelo Sheepscombe Hombre Caballero Marrón Cotswold Zapatos con Fuelle Modelo Sheepscombe Hombre Caballero Marrón Cotswold Zapatos con Fuelle Modelo Sheepscombe Hombre Caballero Marrón
Seleccionar página
  • FREE Trial
  • Main Menu

    Home Motivación 9 trucos para evitar picar entre horas
    Motivación
    28 abril 2016
    by Laura Miranda
    Compartir en Facebook
    Compartir en Twitter
    Compartir en Google+

    La falta de fuerza voluntad y perseverancia es uno de los motivos por los que muchas personas no consiguen cumplir con su objetivo de dejar de picar entre horas y controlar o perder peso. Y es que perseverancia y fuerza de voluntad son dos aspectos que me parecen especialmente interesantes para cualquier cambio de hábito. Ya podemos tener la idea, la voluntad, la conciencia y las ganas de mejorar algún aspecto de nuestra vida, que si todo eso acaba quedándose en una idea pero no se lleva a la acción de forma persistente , no conseguiremos que se materialice y se convierta en un hábito.

    La paciencia y la fuerza de voluntad son dos motores que nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida . Y cuando nos marcamos un objetivo para mejorar nuestro bienestar, estas dos características son fundamentales.

    La verdad es que no se nos suele dar demasiado bien eso de ser paciente. Normalmente, nos puede la prisa por ver resultados, a que las cosas lleguen lo antes posible , y nos desesperamos cuando vemos que, a veces, tardan un poco más de lo que nos gustaría. La paciencia es una virtud que puede ser cultivada y desarrollada con el tiempo.

    Para que esa perseverancia y esa fuerza de voluntad persistan es muy importante que el objetivo que nos marquemos sea realmente motivador para nosotros, por ejemplo, “dejar de picar entre horas es muy motivador para mi porque hará que empiece a perder peso y que no ingiera productos poco saludables. Algo que te puede ayudar a mantener esa motivación activada y a que ésta no decaiga es visualizar cada día el resultado del proceso.

    Imagina que tu objetivo es perder unos kilos y tener una relación respetuosa con la comida. Lo que harás cada mañana al levantarte, mientras dure el proceso, es visualizar ese “yo” cuando ya haya conseguido el objetivo. El hecho de verte a ti mismo habiendo perdido ese peso, controlando la ansiedad que te llevaba a comer desordenadamente y a picar entre horas te va a motivar a seguir caminando hacia tu meta y a trabajar por ella. Además, seguramente, cuando acabes consiguiendo tu objetivo querrás marcarte un nuevo reto.

    Apunta estas 9 sugerencias para evitar picar entre horas :

    Así que, si tu propósito es empezar a dejar de picar entre horas, empieza por aceptar que tienes que llevar a cabo un cambio de hábitos , pregúntate para qué quieres lograr ese objetivo y convierte esas respuestas en tu propio mantra. Apúntate esas respuestas en una cartulina, colócala en un lugar visible para poder recordarlo a diario y lleva a cabo las 9 sugerencias que te acabo de comentar.

    Nunca vayas a hacer la compra sin una lista previamente meditada

    SKU 640010104967002

    MYSChuck Taylor Zapatillas altas Unisex adulto
    Valor mínimo $1.499
    Ver más de Fútbol
    Básquetball

    Inflador Doble Acccion

    SKU 51104AC01923001

    Balon TF-150 Euroligue 7

    SKU 34004S073985001

    Gorra Dame Lillard

    SKU 100040CW1701001

    Ultimate Ball

    SKU 100010DA9653001

    $2.599

    Pantalon Jordan Alpha Therma

    SKU 510020861557010

    $1.249

    Mamba Rage

    SKU 510010908972024

    $2.649

    Remera Jordan 23 Alpha

    SKU 510020889713657

    KD Trey 5 V

    SKU 510010897638004

    $2.199 Valor mínimo $2.099

    Balon MVP All Surface 7

    SKU 34004S083519001

    Crazy Heat Kids

    SKU 100010CG4222001

    $1.899 CHIRUCA Raptor GTX 03 Deportivo Trekking con GoreTex

    Court Fury 2017

    SKU 100010BY4185001

    Merrell Pechora Wrap Resbalónen el zapato Turbulence UJvimBu5Xc
    Alomar

    Crazy Explosive Primeknit Boost

    SKU 100010BB8338001

    $3.599

    Sistema Sketch Tablero+Base Portable 32" Kids

    SKU 34004S058921001

    $6.650

    Carpeta Oficial Spalding

    SKU 34004S035258001

    Jordan Fly Unlimited

    SKU 510010AA1282602

    $2.749
    Ver más de Básquetball
    Tennis

    Raqueta Federer Team 105

    SKU 86004R003286001

    $1.795

    Raquetero Elite 9R Supercombi

    SKU 710030283377001

    $1.985

    Zoom Vapor 9.5 Tour W

    SKU 510010631475003

    Vans Old Skool, Zapatillas de Skateboarding Para Mujer Verde Blue Flower/True White Q6L wUiQm25H1
    Shimano ESHRW5L Zapatillas Hombre Amarillo/Negro 2017

    Mochila BP Club Kids

    SKU 720030753051159

    Air Zoom Ultra

    SKU 510010845007116

    $2.429 Valor mínimo $2.199

    Gorra Aerobill H86 Rafael Nadal

    SKU 510040850666010

    Barricade 2017 Boost

    SKU 100010AQ6295001

    $3.499 Valor mínimo $3.299

    Polo Classic W

    SKU 510020718957101

    Lady Rookie W

    SKU 800010029165001

    Valor mínimo $939

    Remera Melbourne

    SKU 100020BK0653001

    $1.199

    Tie Break II Kids

    SKU 800010028320001

    Valor mínimo $729

    Tubo x 3 Australian Open

    SKU 860040001098001

    Raqueta Boost Aero

    SKU 72004R121182271

    $3.060

    Muñequera Tennis

    SKU 100040CV4126001

    Polo Advantage Printed W

    SKU 510020646161627

    Xing Lin Sandalias De Hombre Zapatillas, Verano De Marea, Y Lino Lino Nuevo gules

    Comprá por Marca

    front
    Contacto 0800 222 SOLO (7656)
    10% DE DESCUENTO POR SUSCRIBIRTE A NUESTRO NEWSLETTER

    Aprovechá este descuento en tu próxima compra online

    Ideal
    © Corporación de Medios de Andalucía, S.A.
    Calle Huelva 2, Polígono de ASEGRA 18210 Peligros (Granada).
    Rohde Fabriano, Náuticos para Hombre Marrón Marron Noix